Feel the power!
Wir sind davon überzeugt, dass die Verbindung von Body, Mind und Soul der Schlüssel zum Glücklichsein ist! Und wir sind davon überzeugt, dass diese Kraft zum Glücklichsein bereits in uns steckt. Wir müssen sie nur befreien!
Wir helfen unseren Kunden dabei, die Verbindung von Body, Mind und Soul zu stärken oder wiederherzustellen. Dabei setzen wir auf wissenschaftlich sehr gut untersuchte Methoden und Verfahren, deren direkter Nutzen auf unsere mentale und körperliche Gesundheit eindeutig dokumentiert ist.
Neben der Wissenschaftlichkeit unserer Methoden kommen aber auch Freude und Spaß in unseren Kursen und Workshops nicht zu kurz. Unser Motto: Wir machen den Weg zur ganzheitlichen Gesundheit zu einem inspirierenden Erlebnis. Gerade auch für diejenigen, die bislang vielleicht Berührungsängste zu mentalen Techniken hatten oder diesen sogar skeptisch gegenüberstanden. Denn wir sind überzeugt: Wenn Sie einmal die unglaubliche Power dieser Methoden kennengelernt haben, werden Sie sie in Ihrem Alltag nicht mehr missen wollen.
Wir sind davon überzeugt, dass jeder Mensch das Potenzial hat, glücklich zu sein – lassen Sie uns gemeinsam auf diesem Weg gehen!
Unsere aktuellen Workshops in der Wim Hof-Methode sowie bald auch in Meditationstechniken, Atemverfahren nach Buteyko sowie in der Stress- und Burnout-Prävention sind für jeden offen, der/die bereit ist, in sich selbst zu investieren.
„Wir glauben daran, dass die Verbindung von Body, Mind und Soul der Schlüssel zum Glücklichsein ist.“
Das sind wir
In meiner beruflichen Arbeit als Agile Coach vereine ich technisches Verständnis mit tiefgreifendem Wissen über menschliche Psychologie und Gruppendynamik.
Ich bin überzeugt davon, dass wir alle viel mehr erreichen können, als wir uns oft zutrauen. Mein Ziel ist es dabei, Menschen zu befähigen, über ihre vermeintlichen Grenzen hinaus zu wachsen und ein ausgewogenes, erfülltes Leben zu führen.
In meinem bisherigen Leben habe ich immer versucht, einen Ausgleich zum teilweise sehr stressigen Arbeitsalltag und den Anforderungen, die das Leben täglich an uns stellt, zu schaffen und dabei gleichzeitig immer weiter zu wachsen. Sei es durch Kampfkunst, diverse Entspannungstechniken, der Wim Hof-Methode oder achtsamkeitsbasierter Meditation.
Aus diesem Grund möchte ich mich neben der Vermittlung der Wim Hof-Methode auch dem Coaching in Stress- und Burnout-Prävention widmen, wobei ich besonderen Wert auf Entspannungstechniken lege, die sowohl im beruflichen als auch im persönlich-privaten Kontext angewandt werden können. Mindhood steht dabei für einen ganzheitlichen Ansatz, der die Individualität jedes Einzelnen stets berücksichtigt und im Auge behält.
Zwei meiner Lieblingszitate, die für das Überwinden von eigenen Grenzen und steter Weiterentwicklung stehen, lauten:
„Falle siebenmal, stehe achtmal auf.“ (Verfasser unbekannt, aus dem Asiatischen)
„Ein Weg von tausend Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt.“ (Laotse zugeschrieben)
Mehr Klarheit. Mehr Energie. Mehr Leben.
Als Arzt und Mediziner hat mich die Verbindung zwischen Körper und Geist schon immer ganz besonders interessiert. Denn es ist mehr als offensichtlich, dass sowohl der Körper auf den Geist, als auch umgekehrt der Geist auf den Körper erheblichen Einfluss haben. In einem Einklang von Körper und Geist erleben wir Fokus, Flow und pures Glück. Und das sollten wir nicht dem Zufall überlassen.
Ich meditiere seit vielen Jahren jeden Tag und praktiziere die Wim Hof-Methode (WHM) absolut regelmäßig. Das hat mir in meinen Rollen als Arzt, Unternehmer, Sportler und Familienvater bereits viele Vorteile gebracht. So finde ich jeden Tag zu mehr Kraft, Energie und Konzentration.
Weil mir diese Techniken in einer für mich mental sehr schwierigen Zeit selbst enorm weitergeholfen haben, möchte ich die Methoden auch an andere Menschen weiterzugeben. Denn auch wenn ich den Begriff des “Gamechangers” für etwas abgedroschen halte: die Methoden, die wir bei Mindhood vermitteln, können ein Leben wirklich vollständig und nachhaltig zum Besseren verändern!
Mein Lieblingszitat von Wim Hof:
„On the edge of our limits we find the greatest growth. On this edge we can choose to quit or to go beyond what you thought was impossible.„